哪些蔬菜和水果可以榨汁喝
哪些蔬菜和水果可以榨汁，这个只要水分多的蔬菜和水果都可以，如黄瓜、西红柿、苹果、橙子、西瓜等等可以榨汁的蔬菜有哪些？
大白菜，小白菜，油菜，油麦菜，芹菜，西芹，冬瓜，黄瓜，佛手，西葫芦，胡萝卜，生菜，西生菜，卷心菜，紫甘蓝，茼蒿，茭白，西兰花，青椒，西红柿，秋葵等等。
(资料图片)
简介：
蔬菜汁是由各种蔬菜所榨的汁。蔬菜瓜果除了可以做成可口的菜肴外，还可以制成富含抗氧化物的果蔬汁饮品。因为新鲜水果蔬菜汁能有效为人体补充维生素以及钙、磷、钾、镁等矿营养物质，可以调整人体功能协调，增强细胞活力以及肠胃功能，促进消化液分泌、消除疲劳。蔬菜汁的制法很简单，将蔬菜洗净切成小片，放入榨汁机中搅拌即可，饮用时用白糖或蜂蜜调味。下面介绍几种常见的蔬菜汁的食疗保健功效。
功效说明：
人体内的有毒物质主要来源于两个途径:一是大气与水源中的污染物，通过呼吸及进餐侵入人体内，铅、铝、汞等重金属就是其代表;另一个是食物在体内代谢后的废物，如自由基、吲哚、硫化氢等。鲜果、鲜菜汁常常能解除体内堆积的毒素和废物。
饮汁时间：
（1）每天早晨一杯蔬果汁有助精神舒畅，增加活力及稳定血压并帮助排便。
（2）两餐之间或饭前半小时，也是饮用果汁的最佳时间。
（3）蔬果汁丰富的果糖能迅速补充体力，而高达85%的水分更能解渴提神，所以运动后是蔬果汁的又一最佳饮用时间。
哪些蔬菜可以榨汁喝，哪些蔬菜可以榨汁？
凡是汁多、脆嫩的蔬菜几乎都可以榨汁，常用榨汁的蔬菜：大白菜，小白菜，油菜，油麦菜，芹菜，西芹，冬瓜，黄瓜，佛手，西葫芦，胡萝卜，生菜，西生菜，卷心菜，紫甘蓝，茼蒿，茭白，西兰花，青椒，西红柿，秋葵等等。
哪些蔬菜可以榨汁喝
哪些蔬菜可以榨汁
1、有很多蔬菜不仅可以炒着吃，而且还可以榨汁喝。不同种类的蔬菜榨出汁来对人体有不一样作用效果，像西红柿、胡萝卜、黄瓜、甜辣椒、芹菜等都可以榨汁喝。但是在夏季将蔬菜榨汁之前需要将其冲洗干净，还要给蔬菜消毒，不然容易引起腹部肠胃疾病。
2、西红柿汁：这种蔬菜榨成汁液饮用之后可以让皮肤更加光滑、弹性更好，还可以让面部皮肤变得更加有光泽，面色更红润。汁液中含有的维生素可以降低血压。
3、藕汁：这种汁液中含有铁、钙、维生素和淀粉，可以帮助人体补充气血，增加人体的抗病能力；还可以治疗便秘防止拉肚子，增强胃肠道的消化吸收的功能。
4、甜椒汁：这种菜椒的汁液可以燃烧脂肪、帮助人体减肥，还可以帮助人们有个良好的睡眠。[page]
5、胡萝卜汁：它的汁液中维生素充裕，可以增加人体的抗病能力预防患癌，还可以保护人们的眼睛，使人们的肠道功能更好。
哪些蔬菜可以榨汁喝？
可以榨汁喝的蔬菜有很多，比如：黄瓜、胡萝卜、西红柿、莲藕、芹菜等。需要榨汁的果蔬必须清洗干净，消毒。因为夏天很容易有病菌引起消化道感染。
扩展资料：
西红柿汁：
能保护皮肤弹性，促进骨骼发育，减退雀斑和面部色素沉着，其维生素P 可保护血管、防治高血压。
藕汁：
富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉，有明显的补宜气血、增强人体免疫力作用。既通便又止泻，健脾开胃，增进食欲。
甜椒汁：
甜椒没有普通辣椒的强烈刺激，但又具备辣椒族降脂减肥、增进食欲、帮助消化等作用，其辣椒素还能预防癌症。最傲人的还有它丰富的维生素C。
黄瓜汁：
能有效促进机体的新陈代谢，减肥抗衰老，还可使神经系统镇静、增强记忆力，辅助治疗失眠。
胡萝卜汁：
能增强人体免疫力，防癌抗癌，尤其适宜于糖尿病患者作为辅助治疗食物。还能保护视觉系统，刺激胆汁分泌，中和胆固醇，增加肠壁弹性，安抚神经。
芹菜汁：
安定情绪，舒缓内心焦虑和压力，是现代高节奏人士的良伴，是营养师给熬夜人群的必补推荐，最为关键的是，芹菜汁对高血压患者有明显降压作用。Tips：芹菜根不要扔掉，它含有丰富的维生素A、维生素B 1、维生素B2、维生素C和维生素P，尤其适合维生素缺乏者。
参考资料：蔬菜汁-百度百科
-
环球快资讯：哪些蔬菜可以直接榨汁喝
关于哪些蔬菜可以直接榨汁喝的内容,包含哪些蔬菜和水果可以榨汁喝可以
-
正阳县气象局发布雷暴大风黄色预警【III级/较重】【2023-06-13】
正阳县气象台2023年6月13日03时15分发布雷暴大风黄色预警信号：预计未
-
runtimeerror的意思（runtimeerror）
来为大家解答以上问题，runtimeerror的意思，runtimeerror很多人还不知
-
全球最新：东晋之后是什么朝代_求东晋冉闵写的 杀胡令 原文和翻译 翻译霸气点的
1、东晋冉闵写的《杀胡令》原文并没有流传下来，各种正史野史均无记载
-
景仁宫是谁住的 景仁宫 当前看点
1、景仁宫，内廷东六宫之一。2、明永乐十八年(1420年)建成，初曰长宁宫
-
台州玉环市20000座次奥体中心体育场和游泳馆主体工程月底完工。|全球独家
TA来了！今天上午，在玉环市奥体中心体育场项目施工现场，工人们借助汽
-
膝盖弯曲伸直时有响声是怎么回事啊_膝盖弯曲伸直时有响声是怎么回事
膝盖弯曲伸直的噪音一般称为啪嗒声，判断如下：1 如果没有其他特殊症状
-
掘金即将夺冠！队内一人却开心不起来，他亏大了
掘金即将夺冠！队内一人却开心不起来，他亏大了,威少,浓眉,热火队,湖人
-
什么是冠周炎_什么是冠军联赛-全球最资讯
想必现在有很多小伙伴对于什么是冠军联赛方面的知识都比较想要了解，那
-
电精出招表 电精出招表
1、(A:攻击，B:跳转)前进：Shift跳转：箭头键B防御3360按住一个快速防
-
视频｜明星带货还能火多久？
明星带货还能火多久？最近这个问题深受讨论，日前张雨绮身陷直播带货“
-
天天热讯:高质量发展调研行｜新空间、新裂变、新势能——透视深圳特区工业“三变”
新华社深圳6月11日电题：新空间、新裂变、新势能——透视深圳特区工业
-
三星笔记本电池拆解视频（三星笔记本电池） 全球今日报
导读1、三星笔记本电池分为内置式和外置式。内置电池底部为整板拼接，
-
焦点关注：张云松：与球员续约的想法一致 从几十人的外援名单中确定了目标
今天，北京男篮总经理张云松接受了媒体的采访。北京首钢男篮有十名球员
-
电脑桌面隐藏的文件怎么找出来呢_电脑桌面隐藏的文件怎么找出来_世界快消息
1、进入我的电脑，在上面“地址”一栏输入“桌面”，然后点回车 在上面
-
环球头条：88908890是什么电话(防疫咨询电话)
天津市市长热线电话?天津市市长热线。天津市市长热线是12345。天津市市
-
如何使花生酱变硬
你需要的东西冰箱花生酱加氢化植物油蜡纸曲奇表将芹菜和硬化花生酱放在
-
网约车监管信息交互平台：5月共收到订单信息7.35亿单 环比上升4.2%|全球时快讯
6月12日电，据网约车监管信息交互系统统计，截至2023年5月31日，全国共
-
纷玩岛回应五月天退票 公开发布异常订单明细_当前关注
搜狐娱乐讯6月12日，纷玩岛关于”五月天2023[好好好想见到你]武汉演唱
-
上海经济信息中心：5月上海汽车上牌数为52901 环比增长15.26%
上海经济信息中心：5月上海汽车上牌数为52901环比增长15 26%,轿车,上牌
-
偿债能力分析指标有哪些_企业的偿还能力指标分析
在股票的交易中，有很多的技术指标去让炒股人员运用。那么对于企业的财
-
瓜迪奥拉：在欧冠赛场你必须要有点运气 我感觉梅西一直伴随着-世界观察
英超联赛38轮，表现最佳的可赢下冠军，但在欧冠，你必须要有点运气。”
-
最新公布！第一批7个！|天天讯息
通川区2023年第一批“微改革·微创新”项目出炉啦快来看看有哪些？据悉
-
南侨食品：5月合并营业收入同比增长5.82%_今日热议
南侨食品(605339)6月12日晚间公告，公司5月合并营业收入为2 72亿元，同
-
中国铁建房地产“22铁建房产MTN001”6月17日付息，利率为3.43%
6月12日，据上清所，中国铁建房地产集团有限公司发布2022年度第一期中
-
黔东南州人大：以法治力量守护锦绣家园 全球新消息
黔东南苗族侗族自治州民族风情浓郁，自然风光绚丽，这里拥有“民族
-
1142年，39岁的岳飞在大理寺狱中被杀害 供状上只留下八个绝笔|世界热闻
1142年，39岁的岳飞在大理寺狱中被杀害。供状上只留下八个绝笔字：
-
火爆全网的青岛大学毕业歌会又来了！愿所有毕业生前程似锦_今日观点
火爆全网的青岛大学毕业歌会又来了！愿所有毕业生前程似锦！00:12
-
【环球播资讯】南阳新村街道开展青少年小小拍卖官体验小组
6月10日，在经历了三周学习体验之后，名为“落锤有爱放飞梦想”的青少
-
微光怎么自动播放下一集（微光怎么自己放映） 环球新资讯
你们好，最近小活发现有诸多的小伙伴们对于微光怎么自动播放下一集，微
-
通策医疗跌跌不休：口腔行业还算不算长坡厚雪？ 当前头条
通策医疗跌跌不休：口腔行业还算不算长坡厚雪？
-
这种投影仪千万别买了 正快速淘汰 出货量暴减90%
快科技6月12日消息，中国市场的非智能投影正在快速淘汰，尤其是1LCD技
-
最新消息：担忧福岛核污染水排海，韩国人囤积海盐
【环球时报驻韩国特约记者刘信】据日媒报道，福岛第一核电站核污染水排
-
世界视点！2023年中国龙舟公开赛（甘肃·永靖站）圆满收官
每日甘肃网6月12日讯据民族日报报道（记者马玉兴）6月11日上午，2023年
-
今日讯！华为搞定100%自主数据库：20年高投资低收益 只为突破封锁
华为搞定100%自主数据库：20年高投资低收益只为突破封锁
-
环球今日报丨打破隔阂 奔赴美好
记得我刚当班主任的时候，我们班是八年级中女生最多的班级，全班50人，
-
天天通讯！华侨城上海遇滑铁卢 唐镇项目或亏损还遭品质质疑
由于住宅开发时开发商的利润来源，项目全部的住宅预售款都没有能够全面
-
青蛇劫起 青蛇变泥鳝和司马大官人一起上演疯狂麦克斯|全球关注
小青在洞里遇到了法海，这应该是小青的心魔，并不是真的法海，但是法海
-
天天最新：漫威：无限宝石真的消失了？
要是无限宝石真像罗素兄弟说的那样被缩小到了亚原子级，那蚁人就有能力
-
盘前必读丨易纲称加大力度支持绿色发展等领域融资，宁德时代透露快充最新进展
机构指出，市场正临近下半年波动区间的谷底，持仓出清并不彻底，波动依
-
祥生医疗：6月9日融券卖出金额5.54万元，占当日流出金额的0.23%|世界热点评
同花顺数据中心显示，祥生医疗6月9日获融资买入302 33万元，占当日买入
-
帮群众在家门口增收_全球新动态
往年，春节一过，山东省宁津县津城街道码头孙村村民孙长志便张罗着外出
-
上海戏剧学院：传承非遗文化 创新编导课程体系
非物质文化遗产是连接民族情感的纽带，保护、传承、弘扬非遗文化具有重
-
环球最资讯丨“六保”是今年“六稳”工作的着力点（六保六稳是什么时候提出的）
大家好,小乐来为大家解答以上的问题。“六保”是今年“六稳”工作的着
-
绿色产业是绿色发展的（绿色产业的是）
绿色产业是绿色发展的，绿色产业的是这个很多人还不知道,现在让我们一
-
手机驱动安装方法（手机驱动）|天天最新
来为大家解答以上问题，手机驱动安装方法，手机驱动很多人还不知道，现
-
10 天 7 人变更 基金管理人总经理“新老交替”不断_每日视点
又逢千亿公募换总经理。6月10日，兴业基金发布公告显示，总经理胡斌因
-
贵州公安厅交通管理局_广东公安厅交通管理局政务服务网 查广东地区的违章怎么老是_今日关注
1、外网是这样的，想让你知道的时候是通的，不想让你知道的时候是不通
-
ex是什么意思的缩写_ex是什么意思
1、有多种意思，以下列举5个意思：前任的意思：意思是前妻或前夫；以前
-
全球热门:这样的“新青年”谁能不爱！一件件雨衣温暖乐迷的心
海报新闻记者邵梓浩李敏济南报道六月的济南，因为新青年音乐节而沸腾。
-
首届中国—洪都拉斯高级别企业家交流会在京举行
【首届中国—洪都拉斯高级别企业家交流会在京举行】6月11日，来自中国
-
cad无法复制到另一张图就错误（cad无法复制到另一张图） 每日快看
1、如果不用密码就可以打开原图的话，另外在原图中也可以对其中的线段
-
家务劳动有哪些收获（家务劳动有哪些） 头条焦点
1、洗衣，做饭，洗碗。2、扫地，擦地，擦灰。3、浇花，整理房间，拆洗
-
天天时讯：一线调研丨“天府第二粮仓”怎么搞？“土地综合整治+”试点项目现场找答案
你们把地整出来种啥子呢？
-
华宇软件实控人犯单位行贿罪获刑两年半 公司近期还被交易所问询内控问题-速递
华宇软件悬顶两年的行贿案迎来判决结果。 6月11日，华宇软件（SZ300
-
《浪姐4》吴倩退赛不意外，两个事件成导火索，三个方面得不偿失_世界微资讯
最近一段时间由于《浪姐4》的开播，吸引了不少网友关注，巨大的流量也
-
热热热！它又火了！一家店一天卖出上万元-当前通讯
炎炎夏日，雪糕、冰淇淋开始进入销售旺季。去年，由于价格过高，“雪糕
-
今亮点！欧洲月榜：受塞尔达影响 Switch销量5月提升39%
受《塞尔达传说：王国之泪》的推出推动，上个月欧洲的视频游戏、硬件和
-
《透明侠侣》转运曲《好事会发生》，史策王皓出租车甜蜜穿越透明浪漫宇宙 天天资讯
电影《透明侠侣》也开启了全国首轮路演，史策王皓走进天津、北京、苏州
-
2023高考今日落幕 多地公布志愿填报时间 百事通
10日，2023全国高考将全部落幕，目前，全国多地陆续公布志愿填报时间。
-
欧阳靖维护欧阳娜娜：跟她合作绝对是我的荣幸
欧阳娜娜与欧阳靖在《中国说唱巅峰对决》上进行合作表演，有网友评论道
-
观热点：海南省机关事务管理局保卫处、海南省直属机关保卫大队开展朗诵比赛活动
活动现场。海南省机关事务管理局供图。朗诵节目十分精彩，一句句深情的
-
AI前哨 | Open AI联合创始人Sam AItman：目前开源不是最佳路径
凤凰网科技讯《AI前哨》6月10日消息，在2023北京智源大会上，北京智源
-
焦点热门:小学心理健康教育制度2021（小学心理健康教育制度）
1、你好，一般来说每个学校都有自己的相关制度。2、一、开展小学心理健
-
生物柴油和柴油的区别 世界微速讯
1、生物柴油是生物质能源与传统化石能源的结合,可以部分再生。2、而柴
-
全球微动态丨最短的季节是什么（最短的季节）
来为大家解答以上的问题。最短的季节是什么，最短的季节这个很多人还不
-
滑动变阻器电路图接法（滑动变阻器电路图） 热资讯
来为大家解答以上的问题。滑动变阻器电路图接法，滑动变阻器电路图这个
-
超级玛丽中文版无限生命（超级玛丽中文版） 微资讯
来为大家解答以上的问题。超级玛丽中文版无限生命，超级玛丽中文版这个
-
考后心理波动期来了？几个方法帮考生收心 天天滚动
长期的备考和紧张的高考之后，考生的各种心理需求在考试后一段时间会出
-
全球最新：考后心理波动期来了？几个方法帮考生收心
长期的备考和紧张的高考之后，考生的各种心理需求在考试后一段时间会出
-
滚动：我的舞台歌词我为歌狂 我的舞台 歌词
1、HEY！我不愿意活的像一个问号，东张西望找不到自己的跑道。2、现在
-
大额存单没到期可以取一部分吗 是怎么规定的
大额存单是属于银行定期存款的一种，不同于普通的定期存款产品，大额存
-
“中文十级”-每日速递
洪都拉斯驻华使馆开馆仪式：洪都拉斯官员中文十级6月11日，洪都拉斯驻
-
天天看热讯：鸿均老祖的师傅是谁啊（鸿均）
1、鸿均老祖是天地宇宙洪荒之祖（其实就是道教的开山鼻祖），也叫元阳
-
设计师资格证查询网站（设计师资格证）
1、室内设计师必须了解室内效果图的工作流程，认识常用菜单和命令版面
-
TheShy素质三连图火了，爆笑流酒桶登场，撞墙空大，随后拿下MVP
但值得一提的是，TheShy虽然第一局来了一手爆笑流酒桶，被队友带飞躺赢
-
世界新动态：2021年新生儿名字大全姓汤_汤姓宝宝2021年起名
汤姓宝宝2021年起名
-
新加坡羽毛球公开赛：石宇奇无缘男单半决赛
6月9日，石宇奇在比赛中回球。
-
C视频丨四川这4个项目，谁最有可能冲刺世界文化遗产？丨文化和自然遗产日_天天热资讯
今天是文化和自然遗产日。迄今全球已有1154项遗产列入世界遗产名录，四
-
中国特供CPU史低价1399 立减220元 每日热议
在年初，Intel面向中国市场推出了两款特供处理器i5-13490F、i7-13790F
-
红酒最佳伴侣是指什么?_观察
国内唇齿留香“赤霞珠”搭配伴侣：多种食物和菜系只要留意一下酒瓶上的
-
最新：暖心相伴 “义”路同行
又是一年高考时，“义爱高考，助力学子”志愿服务活动如期而至，蓝色“
-
cad转pdf看不清怎么办（cad转换成pdf看不清楚）
来为大家解答以上的问题。cad转pdf看不清怎么办，cad转换成pdf看不清楚
-
2023世界动力电池大会在宜宾开幕
6月9日上午，2023世界动力电池大会开幕大会在四川宜宾举行。本次大会主
-
国铁:今起12306试行在线选铺服务 想要下铺以后要拼手速啦！_世界通讯
在线选铺服务推出后，旅客在12306网站购买试点车次卧铺车票，可在线自
-
天天快看：前5个月我国完成水利建设投资逾4100亿元 同比增长32.1%
记者9日从水利部了解到，今年1月至5月，我国完成水利建设投资4106亿元
-
今日热搜：昔日荒山变为幸福“金山” 桃园变成农民增收“致富园”
央视网消息：贵州省铜仁市思南县的大河坝镇位于武陵山腹地，在脱贫攻坚
-
少先队员代表主要事迹（少先队员主要事迹1500）
来为大家解答以上的问题。少先队员代表主要事迹，少先队员主要事迹1500
-
价格打码机怎么加墨（喷码机墨水）
来为大家解答以上的问题。价格打码机怎么加墨，喷码机墨水这个很多人还
-
45元一杯的网红现制酸奶，要走喜茶老路？
夹缝求生的现制酸奶，真的迎来春天了？
-
宁德时代回应合资企业广汽时代清算注销：该公司未开展实际业务
6月10日，宁德时代(300750)就与广汽集团(601238)合资的电池系统公司清
-
全球快报:【夏收现场】 知识落“地”助丰收 耕地质量提升示范田小麦增产53.6%
央广网南京6月9日消息（记者王锡斐）去年，我们关注了位于南京市六合区
-
2023年三亚日报 “爱在三亚 情定天涯”公益相亲会今天举行 天天即时
三亚的单身朋友们久等了，2023年三亚日报“爱在三亚情定天涯”公益相亲
-
fillet steak_fillet 每日动态
1、n [C]1 里脊肉(片);鱼片2 带子;头带,束发带vt 1 将(肉)去骨切片Pleasefilleti
-
内膜厚度多少正常受孕_内膜厚度多少正常
1、你好，正常子宫的大小：长：7-8cm、宽4-5cm、厚2-3cm，容量是5毫升
-
世界看热讯：中国文学书籍大全_文学书籍大全
1、《麦田里的守望者》《麦田里的守望者》是美国作家杰罗姆·大卫·塞
-
网上订花哪家好_网上订花哪个网站好_世界热消息
1、网上订花都死贵死贵,而且都是没店的他们接到单就联系当地花店本来10
-
今热点：年内122只公募基金“离场” 清盘退出机制常态化正在形成
数据显示，截至6月9日，年内进入清盘流程的基金共有122只（A C份额合并
-
Open AI CEO 阿尔特曼：全球共同管理人工智能风险
演讲中，阿尔特曼表示，未来十年，通用人工智能（ArtificialGeneralInt
-
收割机车轮掉进排水沟 民警运石块垫车轮营救
眼下正是农忙时节，一辆外地的收割机途经偃师山区时，一侧的车轮掉进路
X 关闭
银行理财产品是什么？银行理财产品有哪些种类?
降准指的是什么意思？降准对老百姓意味着什么？
国债是怎么赚钱的？国债利率下降会不会亏损呢?
国债收益率下跌说明什么？国债收益率下跌还可以买入吗?
人民币汇率破7是升值还是贬值？人民币汇率破七是指1美元兑换人民币突破7元，这意味着人民币贬值，从而导致国内市场的投资资金外流到国外市
X 关闭
如何观看股票盘口的数据?1、内外盘。当内外盘差距大即个股内盘成交数量与外盘成交数量相差较大，这说明了市场上的投资者对个股的分歧比较大
